> الصفحة الرئيسية - الفكر - التأمل وتقنياته

تأمل الجبرشة التطهيري

(تأمل gibberish)

هذا التأمل، تطهيري؛ أي أنه يطهر (يفرغ) الباطن مما علق به من انفعالات وذكريات الماضي، عن طريق التعبيرات الجسدية.

يمكن ان تمارسه وحيدا أو مع جماعه، أغض عينك وابدأ بنطق الأصوات التي ليست لها معنا، أي Gibberish (أو الجبرشة/ الرطانة). وهي كلمة أتت من راهب صوفي إسمه جبار.

جبار لم يتحدث في أي لغة، كان ينطق بأمور ليست لها معنى. ولازال لديه آلاف من المريدين. لأنه كان دائما يقول "بأن عقلك لاشيء سوى هراءات، ضعه جانبا وستستطعم بوجودك".

حتى نستخدم الهراءات أو الرطانة أو الجبرشة، فلا تستخدم اللغة التي تعرفها، بل استخدم الصينية إذا لا تتحدث الصينية، استخدم الألمانية إن لم تكن تتحدث بها، إستخدم الروسية إن لم تعرف الروسية. لأول مرة ستكون لك الحرية كما هي للعصافير والطيور.

ببساطة قل ما يخطر على بالك دون أن تكترث بما تقول، أو تكون لك مسؤولية عما تقوله.. فقط قل ما تشاء كما هي الطيور.

الخطوة الاولى: 15 دقيقة:
عش بكليتك داخل الهراءات والجبرشة والكلام الذي ليس له معنى. اصدر أي صوت، ولكن لا تتحدث بلغة. دع نفسك حتى تعبر عما تريد، تعبر عن حالها. استفرغ كل ما فيك خارجا، صر مجنونا بكامل وعيك. وبهذا ستصبح ذاتك هي مركز هذه الفوضى. فالعقل يفكر، ودائما ما يستخدم الكلمات. والجبرشة أو الرطانة هذه تساعدك في كسر نظام العقل المنظم والذي يستخدم الكلمات.

دع جسدك يعبر عما فيه.

الخطوة الثانية: 15 دقيقة:
استلق على معدتك على الأرض، واشعر بأنك تتوحد وتمتزج مع الأم الأرض.
 

* * *

مقال مترجم

____________________

المراجع:

1- من كتاب the book of children لـ Osho